“Berapa gram yang saya makan..” – 54 Tahun, Uhm Junghwa Berbagi Rahasia Tampil Awet Muda

Meski sudah berumur 54 tahun, Uhm Jung-hwa tetap terlihat cantik.

Baru-baru ini, Uhm Jung-hwa muncul dalam sebuah video di saluran YouTube Elle Korea, di mana aktris tersebut membagikan rahasia kecantikannya.

Ketika ditanya apa nan bakal dia fokuskan saat berolahraga, Uhm Jung-hwa menjawab,

Latihan perut! Saya pikir saya telah syuting selama sekitar satu separuh tahun, jadi untuk memulihkan otot saya, saya telah berolahraga secara konsisten. Untuk lengan, perut, dan pinggul!

Selain itu, tokoh “Doctor Cha” itu juga membagikan pola makan sehatnya agar terlihat awet muda. Jelas,

Ketika saya sedang syuting saya tidak bisa melakukan diet rendah lemak tinggi karbohidrat tetapi setelah syuting selesai saya bisa melakukannya. Misalnya, makan dada ayam dan sayuran.

Lanjutkan lagi,

Saya juga sering memperhatikan berapa gram nan saya makan. Saya juga suka melakukan puasa intermiten (puasa intermiten). Menjaga waktu makan saya sesingkat mungkin dapat membikin Anda awet muda. Apakah itu sebabnya saya terlihat muda?

Sementara itu, Uhm Jung-hwa memainkan peran utama sebagai Cha Jung-sook dalam drama nan sedang tayang “Doctor Cha”.

Um Jung-hwa semestinya terlihat berseri-seri!

‘panas’ Bagikan ‘teh’ 😉